IndykpolIndykpol

Smak I zdrowie na co dzień



Pierś indyka w sosie szpinakowym z ryżem

Ocena:
  1. 3
Komentarze:
0

Czas przygotowania: 50 minut

Dzięki kurkumie danie ma bardzo wyrazisty smak, przyprawa ta wspaniale komponuje siez sosem szpinakowym i ryżem.

Składniki:

  • pierś z indyka 70 dag Indykpol
  • szpinak 0,5 kg
  • cebula 1 łyżka
  • śmietana lub mleko zagęszczone 1 szklanka
  • mleko 3,2% 1 szklanka
  • ryż 1 szklanka
  • odrobina mąki
  • oliwa z oliwek
  • masło 1 łyżka
  • płatki migdałowe 1 garść
  • kurkuma
  • papryka ostra
  • papryka słodka
  • przyprawa do drobiu
  • sól
  • pieprz
  • czosnek 2 ząbki


Sposób przygotowania:

Pierś indyczą myjemy, kroimy w kostkę ok. 1,5 cm i smażymy na oliwie dodając przyprawy ( pomijając kurkumę ). Wysmażoną pierś razem z sosem powstałym z połączenia przypraw i oliwy (większość przypraw przechodzi do oliwy, dlatego powinniśmy wykorzystać ją do dalszych zabiegów) odstawiamy i przygotowujemy sos szpinakowy. Na patelni podsmażamy cebulę z czosnkiem nastepnie na tej samej patelni rozmrażamy szpinak podlewając mlekiem 3,2%, po jego rozpuszczeniu dodajemy 0,5 do 1 szklanki mleka zagęszczonego lub śmietanki. Mieszając dodajemy wcześniej przygotowane mięso z tłuszczem, w którym się smażyło. Próbujemy sos szpinakowy z mięsem i gdy brakuje nam którejś z przypraw, po prostu ją dodajemy. Sos powinien być dość gęsty, więc jeśli dodaliśmy za dużo śmietany lub mleka zagęszczonego ( można dodawać i jeden i drugi składnik ) po prostu dodajmy do 1/4 szklanki mleka dwie łyżki mąki, wymieszajmy na gładko ( aby nie było grudek) i dodajmy do sosu z mięsem . Płatki migdałowe opiekamy na patelni bez tłuszczu, większą część wrzucamy do sosu z mięsem. część zostawiamy, by posypać potrawę już na talerzu. Potrawa jest gotowa, wystarczy ugotować ryż w osolonej wodzie z dodatkiem łyżeczki kurkumy. Ryż układamy na środku talerza, sos z mięsem wykładamy wokół niego, tworząc oponkę. Posypujemy potrawę resztą migdałów . SMACZNEGO ułatwienie: aby nie doprawiać sosu wystarczy mocniej doprawić mięso podczas smażenia. Autor: Edyta Mrowiec-Kitowska

Powrót Dodaj nowy przepis
Oceń przepis:
  1. 2

Komentarze (0):

Dodaj komentarz
Brak komentarzy