- Login
Zarejestruj się w Klubie!
Dlaczego warto się zarejestrować?
Możesz stworzyć własny profil!
Możesz dodawać własne przepisy!
Możesz dodawać zdjęcia i filmy!
Twój przepis i Twój profil może ukazać się na stronie głównej serwisu Indykpol.pl
Tworzysz własną bazę ulubionych przepisów i artykułów!
Współtworzysz społeczność ludzi zafascynowanych sztuką kulinarną!
ZAREJESTRUJ SIĘ! NAPRAWDĘ WARTO!.
Robisz listę zakupów?
![]() |
Kartka | ![]() |
Telefon |
|---|---|---|---|
| gniecie się | za darmo | ||
| gubi się | zawsze przy tobie | ||
| trzeba pisać | tylko 2 kliknięcia |
10 najlepszych
10 najczęściej komentowanych
Jesteś tutaj:
- Strona główna »
- Dla konsumenta »
- Przepisy »
- Pierś indyka w sosie szpinakowym z ryżem
Pierś indyka w sosie szpinakowym z ryżem
- Kategoria :
- Dania główne
- Komentarze:
- 0
Czas przygotowania: 50 minut
Dzięki kurkumie danie ma bardzo wyrazisty smak, przyprawa ta wspaniale komponuje siez sosem szpinakowym i ryżem.
Składniki:
- pierś z indyka 70 dag Indykpol
- szpinak 0,5 kg
- cebula 1 łyżka
- śmietana lub mleko zagęszczone 1 szklanka
- mleko 3,2% 1 szklanka
- ryż 1 szklanka
- odrobina mąki
- oliwa z oliwek
- masło 1 łyżka
- płatki migdałowe 1 garść
- kurkuma
- papryka ostra
- papryka słodka
- przyprawa do drobiu
- sól
- pieprz
- czosnek 2 ząbki
Sposób przygotowania:
Pierś indyczą myjemy, kroimy w kostkę ok. 1,5 cm i smażymy na oliwie dodając przyprawy ( pomijając kurkumę ). Wysmażoną pierś razem z sosem powstałym z połączenia przypraw i oliwy (większość przypraw przechodzi do oliwy, dlatego powinniśmy wykorzystać ją do dalszych zabiegów) odstawiamy i przygotowujemy sos szpinakowy. Na patelni podsmażamy cebulę z czosnkiem nastepnie na tej samej patelni rozmrażamy szpinak podlewając mlekiem 3,2%, po jego rozpuszczeniu dodajemy 0,5 do 1 szklanki mleka zagęszczonego lub śmietanki. Mieszając dodajemy wcześniej przygotowane mięso z tłuszczem, w którym się smażyło. Próbujemy sos szpinakowy z mięsem i gdy brakuje nam którejś z przypraw, po prostu ją dodajemy. Sos powinien być dość gęsty, więc jeśli dodaliśmy za dużo śmietany lub mleka zagęszczonego ( można dodawać i jeden i drugi składnik ) po prostu dodajmy do 1/4 szklanki mleka dwie łyżki mąki, wymieszajmy na gładko ( aby nie było grudek) i dodajmy do sosu z mięsem . Płatki migdałowe opiekamy na patelni bez tłuszczu, większą część wrzucamy do sosu z mięsem. część zostawiamy, by posypać potrawę już na talerzu. Potrawa jest gotowa, wystarczy ugotować ryż w osolonej wodzie z dodatkiem łyżeczki kurkumy. Ryż układamy na środku talerza, sos z mięsem wykładamy wokół niego, tworząc oponkę. Posypujemy potrawę resztą migdałów . SMACZNEGO ułatwienie: aby nie doprawiać sosu wystarczy mocniej doprawić mięso podczas smażenia. Autor: Edyta Mrowiec-Kitowska



Komentarze (0):
Dodaj komentarz