- Login
Zarejestruj się w Klubie!
Dlaczego warto się zarejestrować?
Możesz stworzyć własny profil!
Możesz dodawać własne przepisy!
Możesz dodawać zdjęcia i filmy!
Twój przepis i Twój profil może ukazać się na stronie głównej serwisu Indykpol.pl
Tworzysz własną bazę ulubionych przepisów i artykułów!
Współtworzysz społeczność ludzi zafascynowanych sztuką kulinarną!
ZAREJESTRUJ SIĘ! NAPRAWDĘ WARTO!.
Robisz listę zakupów?
 |
Kartka |  |
Telefon |
|---|---|---|---|
| gniecie się | za darmo | ||
| gubi się | zawsze przy tobie | ||
| trzeba pisać | tylko 2 kliknięcia |
10 najlepszych
- 1. Wielkanocne roladki z indyka
- 2. Pierś grilowana
- 3. Kotlety z piersi kurczaka z purre ziemniaczanym
- 4. Filet drobiowo-porzeczkowy
- 5. Pierś z gęsi po szlachecku
- 6. Filet z kurczaka z sosem grzybowym
- 7. Naleśnikowe koreczki
- 8. Pierś pieczona z kminkiem
- 9. Pulpeciki w sosie pieczarkowym
- 10. Truskawka w poduszeczce
10 najczęściej komentowanych
Jesteś tutaj:
- Strona główna »
- Dla konsumenta »
- Przepisy »
- Pulpeciki z orzechami włoskimi
Pulpeciki z orzechami włoskimi
Czas przygotowania: 30 minut
Przepis dla osób cierpiących na miażdżycę oraz dla każdego kto chce zgubić zbędne kilogramy, a przy tym smacznie jeść. Porcja zawiera około: 328 kcal, 26 g białka, 23 g tłuszczu, 6 g węglowodanów, 1,9 g błonnika pokarmowego. Porcja na 4 osoby.
Składniki:
- 100 g posiekanych (albo zmielonych) orzechów włoskich
- 0,5 kg mięsa mielonego z indyka Samo dobro
- 2 łyżki ketchupu pomidorowego pikantnego
- 2 jajka
- pieprz
- 12 połówek orzechów włoskich
Sposób przygotowania:
Posiekane orzechy wymieszać z mielonym mięsem, ketchupem i jajkami. Doprawić pieprzem. Zagnieść na zwartą masę. Z masy mięsnej uformować 12 małych pulpecików, w każdym umieścić połówkę orzecha włoskiego. Pulpeciki ugotować na parze (ok. 10 min). Porada: pulpeciki można również smażyć, ale wówczas są bardziej kaloryczne i nie powinny je jeść osoby cierpiące na miażdżycę.
Komentarze (0):
Dodaj komentarz