wyszukiwarka tagów

Tag: kazdego-dnia-szczuplejsza
Znaleziono 20 pasujących wyników.
Wyniki zostały podzielone na kategorie.
Wybierz wiersz z nazwą interesującej Cię kategorii, aby zobaczyć wyniki wyszukiwania. Ponowne kliknięcie w ten wiersz anuluje przeglądanie wyników.
  • Szacuje się, że około 60% kobiet w wieku okołomenopauzalnym ma nadwagę, albo otyłość. Czy można to zmienić? Czy w ogóle jest sens walczyć z niechcianymi kilogramami? Przecież ...
    Dieta pegańska to najnowsza dieta hit, która przybywa do nas zza oceanu. Jej twórcą jest amerykański lekarz dr Mark Hyman. Kiedy patrzy się na zalecenia tego sposobu żywienia trudno nie ...
    Zanim zaczniesz się odchudzać, przeczytaj ten tekst. Pozwoli ci on łatwiej osiągnąć pożądany efekt i uniknąć zniechęcenia. Mit 1. Utrata wagi to proces postępujący liniowo Kiedy już ...
    Mało kto odchudza się w wakacje (chyba, że wyjazd jeszcze przed nim). Jednak, bardzo dużo osób ciężko pracuje nad pozbyciem się zbędnych kilogramów przed urlopem, aby potem na plaży ...
    Zamierzasz schudnąć do Sylwestra, ale wskazówka wagi uparcie stoi w miejscu. Co robisz nie tak? Źle oszacowujesz liczbę kalorii, którą spalasz podczas ćwiczeń. Do swojego programu ...
    Każdego dnia, każdy z nas, podejmuje ponad 200 decyzji związanych z jedzeniem. Zobaczmy jak usunąć bodźce, które popychają nas do przejadania się, jak urządzić kuchnię oraz zmienić ...
    BMI ma już blisko 200 lat. W XXI wieku pojawiły się jednak inne narzędzia pozwalające precyzyjniej zbadać prawidłową masę ciała? Czy warto wydawać pieniądze na profesjonalną analizę ...
    Francuzi to miłośnicy wina, pasztetów, serów, croissantów. Jednak Francuzki są szczupłe do późnych lat życia. Jak to możliwe? Regularne posiłki Francuzki jedzą o stale ustalonych ...
    Zbliża się czas kiedy częściej niż zwykle spotykamy się ze znajomymi i mamy okazję pojeść pyszności; szybko może okazać się, że nasza waga rośnie w sposób zupełnie niechciany. ...
    Jedzenie powinno być naszą odpowiedzią na tzw. głód fizjologiczny, czyli jem bo mój organizm ma niedobór energii oraz składników pokarmowych i nie może prawidłowo pracować. Niestety, ...
    Prawdopodobnie każdy, kto się odchudzał wie, że nadchodzi taki moment kiedy waga staje w miejscu. Jest to tzw. faza plateau, czyli zahamowanie spadku wagi. To co prawda frustrujące, ale ...
    Metabolizm można przyspieszyć. Jednak zamiast biec do apteki i wydawać spore pieniądze na suplementy, które mają poprawić np. spalanie tłuszczu, warto najpierw zastanowić się nad swoja ...
    Jedną z przyczyn niepowodzeń w stosowaniu wielu diet są ich sztywne reguły, których trudno przestrzegać przez dłuższy czas. A może da się łatwiej?  Owszem, da się. Trzeba ...
    Teza: Kalorie z napojów nie szkodzą figurze. Nieważne co się pije, ważne żeby pić. Fałsz: Jedynie czysta woda bez dodatków smakowych nie dostarcza kalorii. Wszystkie inne napoje niestety ...
    Płaskiemu brzuchowi sprzyjają: 5 niezbyt obfitych posiłków dziennie – jedzenie 5 posiłków w ciągu dnia zapewnia spokojną pracę przewodu pokarmowego, pozwala też uniknąć uczucia głodu ...
    Najłatwiej oszukać głód jakąś przekąską. Sięgasz po to, co akurat jest pod ręką: batonik, pączek, drożdżówkę. Czasem wytrzymujesz też bez jedzenia cały dzień. Jednak kiedyś ...
    Głodzisz się, liczysz kalorie, a waga ani drgnie. Dlaczego tak się dzieje? Możliwe, że popełniasz jakiś błąd. Najczęstsze błędy, utrudniające odchudzanie znajdziesz poniżej. ...
    Każdy wie, że jeżeli chce się schudnąć, to nie można się objadać. Ale czy to znaczy, że wystarczy jeść 2 posiłki dziennie, a kolacja o godzinie 20-stej to prosta droga do nadwagi? Czy ...
    Jeżeli dopadnie cię głód zapewne masz zwyczaj sięgać po to, co się nawinie, a najłatwiej dostępne są batoniki, czy chipsy. Niestety, nie służą one dobrze ani twojej figurze, ani ...
    Dieta proponowana przez Pierre'a Dukana to ścisła dieta wysokobiałkowa, w której źródłem protein (białek) mają być wyłącznie chude produkty pochodzenia zwierzęcego. W koncepcję tą ...